go on

Scar86 Jak się złamie to przynajmniej będę miał pretekst do kupna jakiegoś Marcoka :D I może przy okazji jakiś pieniążek wpadnie (odszkodowanie) Nie no żart Amorek rzeczywiście super ale nie mogłem się oprzeć Hamster83 Nie zwracałem uwagi na te tuleje,ale następnym razem jak go rozbiorę to sprawdzę i Ci napisze. Myślę, że jak są 2 to raczej [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Elitdaros PŁEĆ:Mężczyzna WIEK:18 lat WZROST:185cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:1,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* Prz napietych miesniach: WAGA CIAŁA:82kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: Lewa reka: 28cm, prawa reka: 29cm OBWÓD RAMIENIA(bic.):Lewy: 34cm, prawy: [...]

Witam slyszeliscie cos o leku LISIPROL jest on na obnizenie cisnienia i chcialbym sie dowiedziec czy mozna go stosowac podczas cyklu tylko jest jeden problem podobno niewolno go nagle odstawic

stary przeciez kus jest powolany! i co wy macie do rzasy on jest szybki silny i doswiadczony ja nie widze lepszego goscia na lewa obrone od niego dlaczego go tak wszyscy krytykuja? bo grzesia to ja absolutnie rozumiem

Sorry, że piszę w tym temacie o tym ale za cholere nie moge znaleść tamtego tematu no nie wiem gdzie on się podział. Pisałeś w tamtym temacie (co go znaleść nie mogę) taką rozpiske gdzie w środe bodajże robisz klate biceps triceps... nie uważasz, że to za dużo na jeden dzień? Przy takim rozkładzie ja bym nie dotrwał do końca i w dodatku trwałby [...]

ediee mam takie jedno pytanie jeszcze, czy nei lepiej było by walnąc siady do dnia 2, tj 4 serie po 10 powtózen i wywalic z tego dnia mc i przeniesc go na piatek, tj bardziej na trenning siłowy 5x5? 1: NIKT NIE POWIEDZIAL ZE CIAGI MAJA BC ZAWSZE NA 5 POWT. NA 10 CZY 15 TEZ MOGA BYC. 2: ROBISZ REDUKCJE, WIEC JAK SIE ZASAPIESZ PRZY ROBIENIU [...]

naturalny uszedł by ale jest on daleko za tamtymi produktami i bardziej jadłbym go aby poprawić flore jelitową niż jako budulec ja czasami potrafie zjeść 60-0 gram białka na raz i bzdura że się nie może strawić Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-07-23 21:13:17

"a jezeli ktos daje zadusic sie mata leo to dobrze przygotowany raczej nie jest;) - wiec nie dziw sie moim odczuciom" Czyli wszyscy ktorzy do tej pory zadusic sie dali w walkach w klatkach przez mata-leo byli zle przygotowani ;) - no coz gratuluje toku myslenia. Postartuj sam troche na otwartych zawodach organizowanych w Polsce a nie [...]

pewnie ze znam jest z ornety i juz dawno temu zakonczyl starty z tego co wiem to wygrywal zawody regionalne na MP bodajze w 2002 roku w Stargardzie Gdanskim nie wywalczyl dobrego miejsca. pamietam walczylem z nim na moich pierwszych zawodach wlasnie w Ornecie wtedy on wygral ja bylem 2. ale teraz mialby naprawde ciezko bo caly czas trenuje. A tak [...]

Mam tak samo jak ty jeśli chodzi o te palce i inne stawy ;) Z kolanem miałem podobnie w styczniu. Skręciłem je, 5 dni szyna, 3 tygodnie gips. Potem wszystko ok. Po zdjęciu gipsu (2 tygodnie po) ortopeda zrobił mi badanie szufladkowe( tylko na jednej nodze, gdzie skręciłem kolano). Teścik ten skłonił go do skierowania mnie na rezonans, bo więzadło [...]

Btw mnie to torche rozpierdziela gadka w stylu: nie wiem co mi jest ale nigdy tak chory nie bylem :P Chlop co ma tyle kasy jak lodu, najlepszych specow lekarzy wycofuje sie z walki bo 'jestem chory jak nigdy w zyciu nie wiem na co'. Apropo tego, mielismy kiedys na silowni goscia hardcora ktory wyczytal gdzies, ze w usa byl jakis gosc co 2 lata z [...]

Jutro Wzorek ćwiczy baniaki :-) może nas czymś zaskoczy :-) Nie zaskoczę nikogo , mam cel nadrzędny a bicki ćwiczę dla równowagi ;-) Zresztą kolega któremu dawno temu / 2 lata /pożyczyłem łamany gryf , przyznał się że tak na prawdę sprzedał go .... dziad jeden . W tym tygodniu ma mi przelać kasę , ale słabo na tym wyszedł bo mój był nowiutki a [...]

Motywuj go bardziej bo on strasznie oporny len jest :-)

jak chlop jeszcze troche polata z ta pala to sie chetni znajda. mam jeszcze jedna koncepcje, jak bedziesz wiedzial, ze typ ma ta pale ze soba i bedzie np. siedzial gdzies na jakims murku czy cos, zadzwon na policje, ze jakis typ siedzi tu i tu i grozi ludziom bronią. jak go doyebie patrol to nawet tatus bedzie musial sie troche bardziej napocic [...]

Takie jest moje zdanie na twój temat.Mam prawo do pisania i pisze.Boli mnie tylko to ze uwazasz sie za kogos kto wie najwiecej na tem.C56.;A to do tych pst których tak mało przeczytalem>Nigdy wczesniej nie chcialo mi sie wypowiadac na tym forum.nie czułem takiej potrzeby.Wolałem zaoszczedzić troche czasu i poswięcić go na treningi.Ale ostatnio [...]

Canus coś ty on ma do nas przyjechac i się czegos nauczyć???????? strach by mu nie pozwolił w końcu był u Kupsa na dwóch stazach i u siebie na siłowni zrobił nasze testy na instruktora jest wogóle debeściak żeby tylko uronił rąbka tajemnicy kim jest i jak sie nazywa zaprosiłbym go na staz do poznania jako głównego instruktora szkolenia jego [...]

Lewro spotkałeś się z czymś takim? Witam ! Przedmiotem aukcji jest trening bardzo skutecznej i brutalnej samoobrony - na CD - z polskim lektorem jest to sztuka walki opracowana na potrzeby komandosow - wykorzystywana jest w wielu profesjonalnych agencjach ochrony oraz innych tego typu jednostkach - polega na jak najszybszym obezwladnieniu [...]

Coś ostatnio cisza na forum.Chyba wszyscy ostro trenują.U nas treningi zaczęły się od 1-go pazdziernika.Narazie instruktor nas w miarę oszczędza na rozgrzewce,ale mówi że wszystko powoli wróci do normy,czyli fajnie będzie jak się rozgrzewkę przeżyje i moc będzie z nami,jak on mówi.Po takiej rozgrzewce jaką robi,robienie technik to naprawdę [...]

Dzisiaj dorzuciłem hiit i wyglądał on tak: 1.bieg 4 minuty (trucht) 2. 6x 15s sprint 45s trucht 3. Bieg 3 minuty Razem wychodzi 13minut plus rozciąganie ale go nie wliczam :) myślicie że na początek taka sesja raz w tygodniu wystarczy? :)

bo mowi ze mu to tyle wystarczy hehe mowi ze go to i tak rozku....wi maxymalnie i nie ma sensu ogolen trac propa i trena czesciej :] Hehe. Takich "znawcuf" jest troche-zawsze wiedza lepiej i robia po swojemu Tez mam podobnego kolezke - za nic w swiecie nie moge go przekonac do tego aby rozkladal sobie metke na kilka dawek w ciagu dnia. [...]